Rückbildung

Schwangerschaft und Geburt verändern den Körper. In unseren Rückbildungskursen können Sie nun beginnen, den Prozess der Rückbildung aktiv zu unterstützen.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, aber auch die anderen Muskelgruppen werden durch gezielte Übungen wieder gekräftigt.

Unsere Kurse erstrecken sich über 8 Termine und Sie können zwischen einem Kurs, an dem sie gemeinsam mit Ihrem Kind oder einem Kurs an dem sie ohne Ihr Kind teilnehmen, wählen.
Mit einem Rückbildungskurs sollten Sie frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt etwa nach 12 Wochen beginnen.


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